|
Сквош - это игра с мячом ракетками в специальном помещении. Игроки стремятся послать мяч о переднюю стенку, чтобы противник не смог его отбить. При этом мяч может рикошетить обо все четыре стены и пол. Вот, собственно, и все - разве не гениально?
Сквош это модная и современная игра.
Сейчас свыше 15 миллионов человек в 130 странах мира играют в сквош, проводятся соревнования, чемпионаты, международные турниры, в одних Соединенных Штатах строится несколько сотен сквош-кортов в год. Если раньше все школы, колледжи и университеты обустраивались кортами для игры в ракет-болл, то сейчас каждые четыре корта из пяти перестраиваются под сквош-корты.
Почему сквош?
В наши дни сквош переживает бум. Все больше людей интересуются этим захватывающим видом спорта. И на это есть ряд веских причин.
Во-первых, сквош - это одна из наиболее интенсивных по физической нагрузке спортивных игр с мячом и ракеткой. Энергетические затраты при игре в сквош в два-три раза превышают энергозатраты в теннисе.
Во-вторых, сквош наиболее эффективно развивает выносливость, координацию движений, положительно воздействует на кардиореспираторные функции.
В-третьих, сквош - это вполне доступный и абсолютно приятный способ времяпровождения и достижения превосходной спортивной формы, хорошего самочувствия.
В-четвертых, сквош относительно нетребователен к экипировке. Все, что нужно для игры в сквош - это ракетка и мяч, которые можно взять на прокат или купить в спортивном магазине. Единственное требование - обувь игрока не должна оставлять следов на полу корта.
В-пятых, в сквош достаточно просто научиться играть, гораздо проще, чем в теннис.
И наконец, в сквош можно играть в любую погоду!
ПОЧЕМУ ЭТО ТАК ЗДОРОВО – ИГРАТЬ В СКВОШ ?
или несколько причин попинать резиновый мячик. 1. Это фантастическая форма выполнения физических упражнений – очень полезных для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, для растяжки и гибкости мышц.
2. По сравнению с привычными занятиями в спортивном зале, сквош – это игра стратегическая, требующая применения умственных способностей.
3. Сквош – это фантастический стрессо-уничтожитель.
4. Профессиональные тренеры доступны в большинстве клубов, чтобы помочь сделать совершенной технику игры.
5. Как профессиональный вид спорта, в мире постоянно проводятся мировые чемпионаты, на которых игроки достигают высших результатов в игре и экстремального уровня физического и эмоционального совершенства.
6. Сквош – это игра, в которую можно играть всей семьей.
7. Удовольствие от удара из левого заднего угла корта не передаваемо.
История игры В современном виде сквош оформился 150 лет назад в Англии. Мальчики, учившиеся в Harrow school, часто были вынуждены стоять в очереди, чтобы поиграть в "реал-теннис". В ожидании они тренировались вне пределов корта, используя индийские каучуковые мячи скверного качества. Оказалось, что с ними можно было проделывать такие вещи, которые совершенно невозможны при игре обычными теннисными мячиками. И однажды два наиболее изобретательных мальчугана превратили игру в настоящее соревнование.
Сквош быстро завоевал популярность. К концу 19 века появились первые клубы, а с 20-ых годов ХХ столетия стали проводиться настоящие соревнования.
|
